Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Apeljsinka писал(а):

вы- счастливые, в этом году часы не переводите

это уж точно! все нарадоваться этому не могу

Apeljsinka писал(а):

правда, у меня от него бока синие, он у меня утяжеленный с пупырышками.

от массажа антицеллюлитного тоже ноги все в синяках! Зато какой от него эффект, худеешь очень сильно! а синяки не вечны

teodi писал(а):

Только не понимаю отчего- мало ем и большую физ нагрузку сразу дала?

ты сама ответила на свой вопрос! столько сладкого съесть.... Вот у нас Лена перламутр не то, что сладкого не ела, вообще строго соблюдала диету, которую врач назначил, в который была исключена даже гречка и то, у нее было только подозрение на сахар! А ты, зная о своей ситуации, так себя не бережешь.... Давай, бери себя в руки. Подумай, чем вкусненьким можешь заменить сладкое! Выход есть всегда

Marry Jane писал(а):

у меня в копилке уже минус 2 кг будет время - обновлю линеечку

молодец так там времени много не нужно просто зайди в свой профиль и в коде линеечки измени цифру своего веса

у меня завтра:
з. бутерброд с семгой, халва, конфетка, эклер. пока писала, поняла, что не уверена, что смогу все это съесть
о. гречка + салат овощной(редька зеленая+морковка+ч.л.раст.масл)
у. 2 яблока, запеченные с творогом, черносливом и корицей