Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marry Jane писал(а):

старайтесь есть всё-таки утром

я неверно выразилась..утром я ем..сладкое чай с медом хлеб..пару конфет..хорошо так ..не голодно.. а вот к обеду и ужину что-то не то..я понимаю..надо набирать продукты и смотеть что можно есть..