Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,стройняшки!

Анна96 писал(а):

девочки, у меня сегодня 2 месяца на системе!

Анют,поздравляю с юбилейчиком и отличными результатами!Не очень рада она за минус 5 кг,напомню тебе,что у меня 4 месяца и ушло 5.5 кг!Зато главное,что ушло раз и навсегда!

Клуся писал(а):

Элечка! Умничка!!!

Анна96 писал(а):

молодец, Эльчик!!

Спасибо ,девочки! Меня сегодня мама видела через скайп,сказала,что очень похудела,до этого тоже видела,но видимо не так заметно было...(а камера-то еще увеличивает слегка...)Я родителям сказала,что минус 10 кг с прошлой зимы(я перед системой 4 кг скинула на диете...)они были просто в шоке...Как же приятно слышать...(честно говоря,сама от себя в шоке... )

Велена-69 писал(а):

А вот хула-хуп я не покупаю из-за боязни не влезть в него

прям как в анекдоте:"пора худеть это когда купил обруч ,чтоб заняться спортом,а он тебе как раз оказался..."

мороженое писал(а):

у меня на обед сегодня курица. на ужин творог с молоком и запиваю чаем с молоком

Как грустно,запомни,что система это не диета и она на всю жизнь практически,вот можно ли с таким меню всю жизнь протянуть...думаю,что нет...
Сегодня ушел мой привес в 200 р и еще столько же забрал...
Планирую на завтра так:
З.1 криспа с сыром+кусочек малинового пирога+2 печеньки+2ч.ч.к.+ап.сок
О.овощи тушенные(баклажан+лук+помидор+перец)+кусочек сыра+2 криспы(мясное что-то не успела сегодня приготовить...)+яблоко+ананас свежий
У.гречка+фрукты(яблоко+киви+ананас)