Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Julliet писал(а):

я узнала (и это мягко сказано),что у меня есть ноги

Julliet писал(а):

я вставала и садилась держась за коляску.

Завтра с утра будет еще хуже, но я обычно в таких случаях продолжаю заниматься, после разогрева мышечная боль обязательно притухнет. Или прими горячую ванну, тоже снимает напряжение. А лучше и то и другое)))

Знаешь, через каких то несколько недель таких ощущений уже и не будет... мышцы войдут в тонус и будут становиться все сильнее и сильнее. Хотя бывает после перерыва начинаешь заниматься и в начале опять чувствуеться что есть ноги, руки и др. части тела))))))