Худеем без диет

YuLianka писал(а):

Еще, что самое главное - снова веду дневник, но в отличие от своего прошлого опыта - записываю в него не то, что я съела, а то, что я съем! Т.е. с вечера планирую свой следующий день и так мне нравится куда больше!

Юля, привет. Я третий день с вами. И тритий день тоже веду дневник всего съеденного. Поймала себя на мысли, что есть стала реально меньше. Прежде чем очередную вкусняшку в рот отправить, задумываешься, ведь ее придется в блокнотик записывать А вот планировать меню с вечера у меня как-то не получается. Все время срываюсь на что-нибудь незапланированное. Перед сном читаю эту ветку, радуюсь успехам девочек и верю, что и у меня всё получится.