елена мск
Елена
47 лет
Москва
| srelok2 писал(а): |
| А вообще детей надо заставлять как можно больше двигаться. К сожалению в наше время они это делают с большой неохотой. |
вот именно, не заставишь, тоько бы на диване лежать и у компа сидеть, ничего они не перерастают в 10-14 лет, у меня как была полная так и есть, и на диеты сажала, и ко врачу ходили, холодильник только осталось на замок запереть, или вообще ничего туда не класть, я стараюсь именно так, только ограниченное кол-во продуктов, например,колбаска-только кусочек на завтраки, сырок-то же самое, то есть возможные варианты для перекусов из холодильника исключить, пусть стоят одни кастрб\юли с чем нибудь, готовое то они не больно любят,греть надо, да и не так привлекательно как колбаска, йогурт, сыр(можно по-быстрому в микроволновке расплавить, пока меня нет), и прочие перекуски.