| Tinker_Bell писал(а): |
| второй день сижу на атаке и думаю сколько еще посидеть - пока до прежнего уровня не выровняется или уже завтра делать БО а то желудок побаливает... |
Галя,обычно я делаю три-четыре дня атаку и перехожу на чередование,не в зависимости вес вернулся к прежнему весу или нет,переходи на БО,вес всеравно уйдет со временем
| LiSenoKS писал(а): |
| Можно немного отойти от нее на время новогодних праздников (2-3дня) или категорически нельзя? |
конечно не желательно,но думаю очень тяжело будет не нарушать в такие дни,скажу за себя,что я точно не сдержусь,потом сделаю несколько дней атаку