Диета доктора Дюкана

Привет стойким дюкановкам Мои поздравления тем, кто стойко держится и получает в награду отвесики!
А я никак не могу вернуться к прежнему весу - правда осталось немного совсем. Вот к чему приводят срывы и отступления
Сейчас вес на убыль пошел - не спугнуть бы
Вообще делать частые отступления, а потом атаковать - вредно для здоровья (об этом Дюкан пишет). Тут в обычные дни срываешься, а в Новогодние праздники - сложно будет соблюдать Но я постораюсь сделать праздничный стол низкокаллорийным. За время диеты мы отвыкли от колбас и майонеза, от всего жирного - это уже достижение!
Словила себя на мысли, что поверхностно прочитала книгу (даже не дочитала) - поэтому эффективность от диеты снижена. А недавно вконтакте прочитала про встречу с Дюканом - он якобы запрещал перемалывать овсяные отруби в муку - вся польза от них уходит
На другом сайте прочитала. что одновременное потребление разных белков -вредно. Поэтому вообще упростила своё питание.
Приветствую новичков диеты - успехов и терпения вам!