Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

teodi писал(а):

трявяной чай(фу не люблю,а черный нельзя?)

можно ведь, без сахара. и кофе без сахара, и вино красное сухое, а в таком варианте ужина и кефир и молоко и ряженку до 5%.