Разгрузочные дни

Любань, мед в принципе можно употреблять по-разному. можно с водой, или чаем. Причем, для бодрости: 1 ст. л. на стакан хол. воды.
Для лучшего сна: 1 ст.л. на стакан теплой воды.
Но полезнее всего мёд употреблять отдельно 1ч.л. ложку за пол часа до еды, или через час после еды. И самое главное - мёд как можно дольше надо держать во рту (смаковать), а глотать через 3 - 5 минут т. к. моносахориды мёда максимально расщепляются под воздействием слюны...

А я вообще очень люблю мед, у меня отец занимается этим делом (для себя) у нас 3 улья всего, но нам вполне хватает, и мед вкууууууууусный!

А теперь про твои результаты
вспоминаю себя несколько лет назад, когда я ждала этой заветной цифры 59,9... была 60 и никак, чуть ли не 2 недели не могла перешагнуть этот рубеж, а уж когда перешагнула - вот счастья то было, а потом пошло как по маслу до 57 было очень легко, а больше не стала - у меня сразу на лице какая то изможденность появляется.... А у тебя уже 59,7! Умничка!

Ирина, добро пожаловать к нам
Пятница, так пятница, главное чтобы тебе комфортно было