Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Далирия писал(а):

ужин - салат овощной капуста+морковь+лук.

добавь молочки или фруктов и добро пожаловать вам с пузиком !

Оля-ля-ля писал(а):

Мой привес после зажора стал уходить потихоньку. Все же это КД виноваты были.

вот и славненько!

Sashe4ka писал(а):

а ужинать думаю мандарины+ряженка.

а хде творог???

Клуся писал(а):

У меня сегодня - 500г

молодец, Свет!

Перламутр писал(а):

Я продавцам говорю- мальчики,а нет ли у вас мышек для девочек ,а муж мне-купи ДЖОЙСТИК!!!!

hala2 писал(а):

а может Лена Перламутр это и есть Вера, только сменила ник, чуть убавила возраст, вышла таки замуж и уехала в Израиль!

М@рьян@76 писал(а):

у меня сёдня минус 500!

HelenaKon писал(а):

У меня тоже отвесик -0,300

Слаастеенаа писал(а):

У меня минус 100г.,а радости

Marry Jane писал(а):

сейчас тяжеловато - у меня свекровь тут, а ребёнок бегает везде - двери не закроешь.

ну и что, свекровь тебе не даст пресс покачать что ли, пока ребенок спит???

Marry Jane писал(а):

ну хотя бы пятёрочку

да уж, если одна, то может и пойду пешком хотя бы до 5-го

Sashe4ka писал(а):

двочки, а если мандаринки как перекус часа в 3-4, а на ужин ряженку и сыр?

перекусы лучше не делать, а ужина такого нет, сыр только в варианте с криспами

мороженое писал(а):

виноград

до 12!!
девочки! давайте учить списки!
завтра ем:
З вкусности и вредности
О кура и греча рукавные, кофе с молоком, сыра кусочек
У творог, чернослив, мандарины, кофе с молоком