Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Olyala писал(а):

Вопрос: можно ли есть чечевицу в обед или ужин? И еще влияет ли то что я ем на завтрак на стояние в весе? Например если съем кусок торта на завтрак, остальное все соблюдаю железно?

в обед можно без мяса, на ужин нельзя. Это ж бобовые.
А торты я тоннами на завтрак жрала и худела. каждый день пекла вначале системы. Дети были довольны.так что ешь с чистой совестью.