Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро всем!!! У кого отвесики -молодцы ! Новеньким- добро пожаловать!!!
У нас сегодня пошел первый снег, дочка аж запрыгала от радости.

Mars[b] Леночка ты как цветочек! С новой фоткой !
Перламутр Лена не перестаю удивляться тебе. Такая сила воли , столько оптимизма,после всего пережитого. Ты просто умничка.

Sashe4ka писал(а):

копченая куриная грудка,

- В обед соленое, копченое, маринованное , квашенное и т.д. в не больших количествах! Лучше грудку куриную вареную или тушенную съешь.

Просто_Я писал(а):

куда скинуть все свои данные?

Ставь линеечку, выставляй подробное меню.
Мое меню на сегодня:
з. Овсянка,хурма , кофе б/с
О. Кролик тушеный ( буду доедать) ,огурец св, 1 яйцо , чай
У. Творог, ряженка, мандаринка или апельсин., яблоко.[/b]