Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!
Моё меню на сегодня:
З. 2 бутера с колбасой, молочный ломтик, 1/2 марса, зел.чай б/с
О. салат - курица, морковь, огурец и гречка вар. с мясом ( в казане, б/масла, много лука и моркови тушеные на воде)
У. грейпфрут, творог, апельсин

Решила взвеситься только 01 декабря, а то качели мне уже надоели!!!