Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Слаастеенаа

Ксения



Кукла Вики писал(а):

Я делаю так: лук, морковь, кур.грудка на 1 ложке масла потушила, добавила водички чуть, потом рис и специи, залить водой, воткнуть чеснок и всё!
И я так делаю Smile
сегодня сделаю системные фрикадельки Wink
AVON 2011 писал(а):
Оксана я например все смешиваю и творог и ряженку и фрукты

Я вместо ряженки добавляю кефир- в общем творог доведенный до жидкого состояния с добавлением разрешенных фруктов или чернослива по системному называется смузи- для НОВЕНЬКИХ.
столько новеньких friends ,хоть бы через неделю не пропали в кусты
У нас тут все такие хорошие и классные friends friends friends friends Все худые ...уки- или нет?Если да.Девочки похудеете-оставайтесь добрыми в душе.

 
10 Ноя 2011 15:57

Страница 153 из 1000