Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Julia1112 писал(а):

И не надо пытаться съесть все ,что там перечислено!

Я думаю дело в том что не должно быть однообразно... только молочка или только фрукты например.

Julia1112 писал(а):

Если можно,то я так понимаю в сочетании с крупами,но не с мясом?

картошки, макарон, бобовых нет?! значит и с мясом и с крупой можно