Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет, красотулички как же с вами хорошо!!! как пообщаюсь с вами, на душе так тепло становится
Анна96
AVON 2011
М@рьян@76
Пламя
Клуся
девочки, спасибо большое засмущали меня

Перламутр писал(а):

на завтрак

ой, Ленок, прекращай! У меня иногда такой жор утром нападает, что из-за стола не вытащить прям прочитала твой завтрак и облизнулась у нас уже ночь надвигается, жду утра

М@рьян@76 писал(а):

я сегодня стою,не плюс и ладно

правильный настрой

Пламя писал(а):

У меня сегодня замечательное настроение, чему способствовал отвес -600 гр!

Оксаночка, умничка!!! Твои практически ежедневные отвесища стимулируют меня все сильней и сильней

Слаастеенаа писал(а):

кто дальше в планах

а это вы узнаете в следующей серии

Слаастеенаа писал(а):

У меня отвесик-400г

Анна96 писал(а):

юбочка так и болтается на мне сегодня, а я счастлива

Анечка, как же здорово! И я за тебя очень рада

мороженое писал(а):

на ужин чай с молоком

Лиль, ну почему ты не учишься на своих ошибках? каждый раз, объясняем, как правильно есть по системе и ты, каждый раз, нарушаешь! приемы пищи должны быть РАВНО НАСЫЩАЕМЫЕ!!! нарушительницы, возьмите себя в руки.... каждый раз, когда читаю такие грубые ошибки хочется взять ремень и по заднице, по заднице!!! НЕУЖЕЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ?

Велена-69 писал(а):

Я частенько в чай добавляю чуток тертого имбиря (свекровь обычно трет на меленькой терочке, перемешивает с лимоном).

яя так же делаю очень вкусно

Olyala писал(а):

Ведь в разъяснениях говорится - что на завтрак можно все - как я понимаю это значит все сочетания продуктов в разумных !количествах! и пределах, чтобы не сорваться на обед или ужин, но не заниматься обжираловками!?

у нас никто и не занимается обжираловками это не по правилам системы. все в пределах нормы! а насчет поджелудочной и печени... а как раньше мы ели все это в течении всего дня и заедали булками и прочими вредностями? вот это было ужасно! а от вкусных завтраков еще никто не пострадал

Анна96 писал(а):

мне муж говорит: давай тебе наклеем на сумку "хочешь похудеть? спроси меня как!"

Аня, чтобы спасти человечество, думаю, пора уже наклеивать

Анна96 писал(а):

греча, мать ее, наварила опять

Анют, вот еще вкусненький рецепт с гречей раз уже сварила, то можешь хотя бы соус из этого рецепта добавить

Анна96 писал(а):

сорри за флуд, просто в трынделки давно не хожу, не успеваю там все перечитывать, а не в теме быть всегда сложно

и я так же... а пообщаться с вами ой как хочется! вы стали моей второй семьей

у меня завтра должно быть контрольное взвешивание, а я даже не хочу себя расстраивать. на этой недели были большие проблемы с комнатой задумчивасти перепробовала все ваши советы, немного помогло.... но сегодня, опять желудок ворчит, и снова я похожа на воздушный шар. купила сегодня "шрот расторопши", говорят, это единственное послабляющее средство, которое очень помогает и не вызывает привыкания. буду проверять!

завтра ем:
з. кусочек лимонно-грушевого кекса, бутерброд с сыром и слив.маслом, конфетка и стакан сока ананасового
о. курица в кефире. ооочень вкусно на гарнир:баклажан с помидором в духовке. сегодня вместо этого ела салат из редьки и яблока.
у.салат: свекла вареная, творог,йогурт,чеснок. кефира стакан