Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Julia1112 писал(а):

о уже радует,хоть не напартачила с обедом)))) а селера,она на петрушку похожа листиками,но в отличии от второй мы кушаем корень(хотя можно и листики),он очень резко пахнет,я его еще люблю запекать в фольге с другими овощами. А ты в поисковике введи,я думаю что ты видела ее в продаже.

Мне кажется, имеется ввиду корень сельдерея, нет?
А вообще всем привет
Утро было несовсем доброе, маленький заболел, но всё по системе.
Завтра иду в ресторан вечером, на ДР к другу семьи, как не наесться

Apeljsinka писал(а):

Мне кажется, имеется ввиду корень сельдерея, нет?

да,да совершенно верно,просто мы привыкли так называть

девулечки еще про ужин хочу спросить.Если на ужин яичко отварное то сколько их можно за раз? и можно ли их сочетать с молочкой или овощами?

добрый вечер
я тут вся в готовке, готовлю и системное и не системное, семью-то кормить надо и себя с утра побаловать.

ляля к ночи опять расхворалась, муж помог убаться, а то я ваще закрутилась
а за окном пурга начинает, завтра старший может даже в школу не пойдет,актировка будет

Julia1112 писал(а):

девулечки еще про ужин хочу спросить.Если на ужин яичко отварное то сколько их можно за раз? и можно ли их сочетать с молочкой или овощами?

Яйца на ужин не сочетаются ни с чем.

Пламя писал(а):

Яйца на ужин не сочетаются ни с чем.

спасибочки большое!!!

я спать
удачного вечерочка и хорошей ночки

Привет, красавицы!

Девоньки, у меня вопрос: можно ли на обед фунчезу?

Меню на завтра,:
З. Ну, разумеется, вкусно-вредное
О. кусок курицы, запеченной в рукаве, салат из помидор, перца, айсберга, заправлю лимонным соком
У. Либо творог, овощи, либо буду доедать курицу.

Светлая- я писал(а):

Примите меня в свои ряды!Хочу похудеть

Светлая- я писал(а):

у-стакан кефира 2,5% и яблоко

Мало.

мороженое писал(а):

на ужин чай с молоком

Лиль ты наверно худеть не хочеш?Или прикалуещся?Где вариант такого ужина?

HelenaKon писал(а):

порадовали -1кг.

Поздравляю.

Apeljsinka писал(а):

маленький заболел

Выздоравлевайте

Julia1112 писал(а):

.Если на ужин яичко отварное то сколько их можно за раз? и можно ли их сочетать с молочкой или овощами?

Пока не наешся,не счем.

Tatunya писал(а):

бед фунчезу?

Можно, но если с бобовой муки то без мяса.и рыбы.(если кто не знает это лапша-рисовая-бобовая или гречневая)(ещё она называется стеклянная)

Кукла Вики писал(а):

Схомячила, пока сын спал, а то бы мне не простил!!!

вот-вот, и я также, у детей шоколадки ворую ныкаю себе на утро

Кукла Вики писал(а):

Хорошо ,что уже темно было - никто не увидел!

k9word писал(а):

Ужин даже не знаю. Бринзи нет.

ну что совсем пустой холодильник? даже нет ничего из 7 вариантов??? дуй в магаз

Светлая- я писал(а):

у-стакан кефира 2,5% и яблоко

Лена, велком!! в молочке главное творог! кефир как питье, а яблоки лучше запекай и добавь еще апельсинчик или чернослива 4-6 шт.

Getman писал(а):

егодня вес мой 54,400 цель 48

бараний вес не в обиду, но я бы не стала худеть

мороженое писал(а):

на ужин чай с молоком

это что еще за ужин?????
Сандал привет Юлек!

Светлая- я писал(а):

вы йогурт без добавок какой фирмы берете?

био макс

HelenaKon писал(а):

Меня утром весы порадовали -1кг.

ого! молодец! мне бы так в субботу

Клуся писал(а):

Ань, да можно убрать крипсы, если не хочешь, Саше же не портит вариант...

Свет, да ради бога, но я бы не стала на первых порах... есть захочет через 2 часа

Olyala писал(а):

с сливовым пюре

это что за пюре?

Olyala писал(а):

не могу определить почему...

организм привыкает, кожа подтягивается, все ОК!

Olyala писал(а):

Ведь рано или поздно с возрастом скажется такие "отрывы" на завтраках, органы пищеварения можно подсадить! Не говорю о печени! Ведь в разъяснениях говорится - что можно все - как я понимаю это значит все сочетания продуктов в разумных !количествах! и пределах, чтобы не сорваться на обед или ужин, но не заниматься обжираловками!?

ничего мы не подсадим, если конечно не обжираться до поросячего визга (что запрещено системой) , вы только подумайте, а как же те, кто до сих пор жрут всякую всячину и на завтрак и на обед и на ужин, и еще перекусы всякими шоколадками, семечками и чипсами делают там наверное, капец уже, пора в реанимацию я иной раз еле сдерживаюсь, когда вижу толстую девушку с шоколадкой или булкой, так и хочется подойти ей и рассказать про систему (мне муж говорит: давай тебе наклеем на сумку "хочешь похудеть? спроси меня как!" ..ой, девочки! гордитесь тем, что вы узнали про систему и впустили ее в свою жизнь! и не обжирайтесь и печень будет в порядке!

Apeljsinka писал(а):

Утро было несовсем доброе, маленький заболел,

выздоравливайте!
сорри за флуд, просто в трынделки давно не хожу, не успеваю там все перечитывать, а не в теме быть всегда сложно
меню на завтра:
з всякая вредность и вкусность с кофе с молоком
о греча, мать ее, наварила опять, с курой, кефир, мандаринка
у сырно-творожные лепешки http://forum.say7.info/topic43025.html, ряженка
про криспы седня поговорили, аж захотелось, давно ими не ужинала

нюша88
Спасибки

. Активию мы тут забраковали...да вы че??? а я сегодня накупила ее, 2 упаковочки, сроду не брала.Не, ну че за жисть???
Анна96
греча, мать ее, насмешила, Анечка, ужин был тож с ней, гречей)))

Анна96 писал(а):

это что за пюре?

это магазинное, органическое пюре из чернослива без всяких добавок, я его добавляю в творог на ужин чтоб проблем со стулом не было

Ой девочки,поела творог с яблочком.Наелась,чаек попила....а теперь бы блин все это да закусить селедкой или огурцом это перед месячными у меня просто крышу сносит на соленое и острое. Буду до утра терпеть))))

Анна96 писал(а):

привет Юлек!

Привет Анюта

Анна96 писал(а):

(мне муж говорит: давай тебе наклеем на сумку "хочешь похудеть? спроси меня как!"

Ну насмешила!!!

Анна96 писал(а):

ой, девочки! гордитесь тем, что вы узнали про систему и впустили ее в свою жизнь!

Анна96 писал(а):

греча, мать ее, наварила опять,

Ань попробуй этот рецепт http://forum.say7.info/topic28906.html Я подсмотрела его у нашей Светы Ляночка08.А вместо сосиски можно куру добавить или печень отварную

Julia1112 писал(а):

Буду до утра терпеть

Юляш терпи - красоткой станеш!!!

Сандал писал(а):

Юляш терпи - красоткой станеш!!!

да терплю,спасибки ,а потом в привычку войдет так питаться!!!

Клуся писал(а):

Сегодня прям Ажиотаж))) Столько новеньких!!! Лена ужин яблоко и кефир очень плохо, добавь творог, а то только питье и 1 яблоком не наешься

Это ж хорошо!

Клуся писал(а):

Я беру агушу творожную классическую 4,5% .. Активию мы тут забраковали...

Это ешь как творог?или добавляешь в творог?

[quote="нюша88"Мало. [/quote]
Учту, спасибо!

Анна96 писал(а):

Лена, велком!! в молочке главное творог! кефир как питье, а яблоки лучше запекай и добавь еще апельсинчик или чернослива 4-6 шт.

Анна96 писал(а):

био макс

Спасибо!!

Девочки всем спасибо за такой теплый прием!!! у вас тут очень уютно!!

Привет, красотулички как же с вами хорошо!!! как пообщаюсь с вами, на душе так тепло становится
Анна96
AVON 2011
М@рьян@76
Пламя
Клуся
девочки, спасибо большое засмущали меня

Перламутр писал(а):

на завтрак

ой, Ленок, прекращай! У меня иногда такой жор утром нападает, что из-за стола не вытащить прям прочитала твой завтрак и облизнулась у нас уже ночь надвигается, жду утра

М@рьян@76 писал(а):

я сегодня стою,не плюс и ладно

правильный настрой

Пламя писал(а):

У меня сегодня замечательное настроение, чему способствовал отвес -600 гр!

Оксаночка, умничка!!! Твои практически ежедневные отвесища стимулируют меня все сильней и сильней

Слаастеенаа писал(а):

кто дальше в планах

а это вы узнаете в следующей серии

Слаастеенаа писал(а):

У меня отвесик-400г

Анна96 писал(а):

юбочка так и болтается на мне сегодня, а я счастлива

Анечка, как же здорово! И я за тебя очень рада

мороженое писал(а):

на ужин чай с молоком

Лиль, ну почему ты не учишься на своих ошибках? каждый раз, объясняем, как правильно есть по системе и ты, каждый раз, нарушаешь! приемы пищи должны быть РАВНО НАСЫЩАЕМЫЕ!!! нарушительницы, возьмите себя в руки.... каждый раз, когда читаю такие грубые ошибки хочется взять ремень и по заднице, по заднице!!! НЕУЖЕЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ?

Велена-69 писал(а):

Я частенько в чай добавляю чуток тертого имбиря (свекровь обычно трет на меленькой терочке, перемешивает с лимоном).

яя так же делаю очень вкусно

Olyala писал(а):

Ведь в разъяснениях говорится - что на завтрак можно все - как я понимаю это значит все сочетания продуктов в разумных !количествах! и пределах, чтобы не сорваться на обед или ужин, но не заниматься обжираловками!?

у нас никто и не занимается обжираловками это не по правилам системы. все в пределах нормы! а насчет поджелудочной и печени... а как раньше мы ели все это в течении всего дня и заедали булками и прочими вредностями? вот это было ужасно! а от вкусных завтраков еще никто не пострадал

Анна96 писал(а):

мне муж говорит: давай тебе наклеем на сумку "хочешь похудеть? спроси меня как!"

Аня, чтобы спасти человечество, думаю, пора уже наклеивать

Анна96 писал(а):

греча, мать ее, наварила опять

Анют, вот еще вкусненький рецепт с гречей раз уже сварила, то можешь хотя бы соус из этого рецепта добавить

Анна96 писал(а):

сорри за флуд, просто в трынделки давно не хожу, не успеваю там все перечитывать, а не в теме быть всегда сложно

и я так же... а пообщаться с вами ой как хочется! вы стали моей второй семьей

у меня завтра должно быть контрольное взвешивание, а я даже не хочу себя расстраивать. на этой недели были большие проблемы с комнатой задумчивасти перепробовала все ваши советы, немного помогло.... но сегодня, опять желудок ворчит, и снова я похожа на воздушный шар. купила сегодня "шрот расторопши", говорят, это единственное послабляющее средство, которое очень помогает и не вызывает привыкания. буду проверять!

завтра ем:
з. кусочек лимонно-грушевого кекса, бутерброд с сыром и слив.маслом, конфетка и стакан сока ананасового
о. курица в кефире. ооочень вкусно на гарнир:баклажан с помидором в духовке. сегодня вместо этого ела салат из редьки и яблока.
у.салат: свекла вареная, творог,йогурт,чеснок. кефира стакан

Mars писал(а):

о. курица в кефире. ооочень вкусно

Еленка,а подскажи,как ты такую курочку делаешь?

Julia1112 писал(а):

Еленка,а подскажи,как ты такую курочку делаешь?

http://forum.say7.info/topic24731.html советую подольше мариновать у меня ночь простояла, такая сочная получилась

девочки, желатин можно же на ужин?

Mars, я тебя сперва не признала, ты на автарке - супер!!!

Девочки, спасибо за пожелания моему сыночку, вроде ему лучше

А ещё хотела у вас спросить, сдавала анализы, я как-то писала у меня проблемы с желудком, так вот на общем фоне у меня низкий гемоглобин и повышен ещё один показатель, врач спросила - не сижу ли я на диете, на что я ответила, что просто правильно питаюсь, она мне сказала, что этот показатель повышен тогда, когда человек сидин на безжировой диете. Ну так, если подумать, то после 12 я ничего жирного не ем, да и до 12 особо тоже. Вот я запуталась, мне, что противопаказано такое питание А ну и ко всему букеты, у меня дико скрипят суставы.

Mars писал(а):

http://forum.say7.info/topic24731.html советую подольше мариновать у меня ночь простояла, такая сочная получилась

Ленок,спасибо!!Сделаю на все семейство,вкусно так смотрится!

Apeljsinka
спасибо большое
Обязательно берись за свое здоровье и лечись,лечись, лечись! нужно беречь себя

Apeljsinka писал(а):

Ну так, если подумать, то после 12 я ничего жирного не ем, да и до 12 особо тоже. Вот я запуталась, мне, что противопаказано такое питание

так надо было врачу все это сказать.... если есть возможность, еще к какому-нибудь врачу сходи, желательно, к знакомому. я вот летом ходила на прием, прослушала лекцию по здоровому питанию(говорила она,конечно, правильно. но я и без нее все это знала ), сделала она мне какой-то новый рентген кончиков пальцев рук и ног. и по снимку, якобы, можно определить, какие органы болят, а какие в порядке. естественно, у меня все было ужасно плохо и она мне прописала кучу добавок к пище, которые "очень полезны" от фирмы, в которой она работала. самое смешное, что в середине осмотра моего снимка, она поняла что повернула его не той стороной(а там левые и правые руки/ноги отвечают за разные органы) в общем, послушала я все это, выкинула ее рецепт с кучей всяких добавок и пошла искать очередную диету. как же я рада, что наткнулась на систему, да еще и на любимом форуме

Julia1112 писал(а):

Ленок,спасибо!!Сделаю на все семейство,вкусно так смотрится!

не за что я тоже сразу на двоих готовила в последнее время, муж уплетает системную еду за обе щеки

Mars писал(а):

... если есть возможность, еще к какому-нибудь врачу сходи

Apeljsinka, Елена права, если есть возможность, лучше посетить еще одного специалиста, для собственного спокойствия. Опыт у всех докторов разный и уровень образования тоже.

Сандал писал(а):

Отварная свекла кубиками+творог разведенный кефиром или молоком( что б как соус был)+чеснок ,зелень и специи по вкусу.

и я так же,только свеклу на терке тру и получается такой нежненький красивый творожок !
к теме про одежду...гуляю с сынулей,чую какой то непонятный дискомфорт.дома обнаружила причину-труселя сползли! хорошо,шо не лето...во была бы картина маслом...

Mars писал(а):

девочки, желатин можно же на ужин?

Да ,помоему.Я когда то спрашивала про желе из ряженки с черносливом,сказали можно. Ленусик аватарочка просто обалдеть!

Mars писал(а):

(говорила она,конечно, правильно. но я и без нее все это знала

Mars писал(а):

прописала кучу добавок к пище, которые "очень полезны" от фирмы, в которой она работала.

К сожелению,в последнее время,это очень часто встречается.Или назначают сделать повторно (несколько раз) анализы именно в определенной лаборатории за бешеные деньги.

Tatunya писал(а):

Apeljsinka, Елена права, если есть возможность, лучше посетить еще одного специалиста, для собственного спокойствия. Опыт у всех докторов разный и уровень образования тоже.

Подписываюсь под каждым словом! Здоровье -прежде всего!!!