Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро всем!!!

Светлая- я писал(а):

Девочки, всем привет! Примите меня в свои ряды

Добро пожаловать !

ULILI писал(а):

У меня первый отвес -300

М@рьян@ 76 Марина с авочкой!

Mars писал(а):

почувствовала,что кости ломит, голова тяжелая и продолжает морозить

Леночка поправляйся,пусть все обойдется.

Валёk писал(а):

У меня с утра -200 гр.

Мое меню на сегодня :
З. Бутер с колбасой и сыром,глазирован. сырок,хурма, 1/2 граната , кофе б/с
О. Тушеные овощи (лук,морковка,перец, капуста,зеленая фасоль)+рыба в духовке,чай
У. Творог,яблоко печеное, чернослив, молоко