Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет. Моё меню на сегодня
З. яичница с колбасой, кусок белого хлеба, молочный ломтик, чай б/с
О. макароны тв. с грибами, луком и сыром, салат - трава, огурец, помидор без заправки
У. творог, помидор, трава, чеснок