Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Н

Mars писал(а):

ну заслужено же? в следующий раз будешь думать лучше Светиk писал(а): О. картошка пюре с салатом из свежих овощей ( картоху не ела полторы недели) У. творог с разрешенными фруктами. я бы на твоем месте не ела картошку, особенно, когда вес стоит, после нее уж точно отвеса долго не будет. конечно, это только мое мнение... я бы не ела чем заправляла салат и какие овощи в нем? на ужин какие именно фрукты?

Конечно заслуженно, поэтому и отписываюсь, что б на моем примере воспитывали силу воли) Просто как подумаешь что пару кг могли уйти за это время...ах.
Салат из помидоров,огурцов и болгарского перцабуду заправлять подсолн.маслом, 1 ч.л., обедаю примерно в 13.30.На ужин творог планируется с черносливом (5шт.) и апельсином.