Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет, мои красавицы! Всем удачного дня!
Мое меню сегодня:
З. Мясо по-французски, чай с сахаром и лимоном, ржаной хлебушек с маслом, 2 шок.конфеты.
О. Мясо тушеное с рисом (не плов!), салат из капусты и морковки.
У. Рис с печеным яблоком и черносливом, 3 мандарина, чай с лимоном.
Совсем нет времени читать и комментировать - работы завал, еле встаю из-за компа.... руки отваливаются... жуть....