Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Сандал писал(а):

На ужин или овощи с молочкой,или фрукты! Вместе не мешаем!

ок,поняла! яблоко исключим!!! Спасибо за предупреждение!!!!

Девочки,а можно вот такой рецептик на обед,как курица в кефире,только взять куриное филе отбить, приправить и завернуть в него кусочки яблока,все это замариновать в кефирчике и в духовочку. ???