Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

приходила врач, сказала подозрение на аппендицит буду скорую вызывать. ой, боюсь

Mars писал(а):

ой, боюсь

Не бойся, все будет хорошо!!!!

всем доброго дня!!!

Julia1112 писал(а):

Девочки,приветик! У меня сегодня -200 мелочь конечно,но приятно!

ничего себе мелочь, я от минус 100 прыгаю с утра как антилопа

з.вермишель+кофе со сгущенкой шклад не взлез ваще
о. гречка+кефир+овощи тушеные (фасоль стручковая,картошка.свекла,кабачек, перец болг,морк)
у.творог+кефир+2мандаринки и возможно 1 яблоко

обед правильный??

Озидея писал(а):

я от минус 100 прыгаю с утра как антилопа

Представила себе Эдакая антилопа в снегах.

Озидея писал(а):

гречка+кефир+овощи тушеные (фасоль стручковая,картошка.свекла,кабачек, перец болг,морк)

Картошку только на обед не чаще раза в неделю. А так все отлично.

Анют, а у меня муж из Норильска, уехал оттуда в 2005 году.

Mars писал(а):

ой девочки, я к вам пожаловаться.

да бедненькая ты моя , давай выздоравливай поскорее!

Mars писал(а):

осле моих проблем с белым другом, привес 500г. эээх.... но я не сильно расстравиваюсь. сейчас, здоровье на первом месте

вот-вот, все нормально с весом, главное - здоровье!

Валёk писал(а):

У меня с утра -200 гр.

Julia1112 писал(а):

У меня сегодня -200

Озидея писал(а):

я от минус 100 прыгаю с утра как антилопа

ULILI писал(а):

хурма

до 12!!

ULILI писал(а):

У-ряженка + апельсин+ яблок

творог где?

Mars писал(а):

http://forum.say7.info/topic41476.html лови

о, спасибо!

Оля-ля-ля писал(а):

А у меня привес ушел после зажера, соответствую линейке.

молодец, Оль!

Оля-ля-ля писал(а):

Давайте худейте, а то смотрю разожрались тут, Ани на вас нет. То торты хомячат, то на ужин голодают.

не говори Оль, чето она к нам не заходила давненько Анют, ты хде?

Mars писал(а):

приходила врач, сказала подозрение на аппендицит буду скорую вызывать. ой, боюсь

Леночка, не бойся! мы с тобой! держись там и не паникуй!
выздоравливай, солнце!

Озидея писал(а):

обед правильный??

нормально, раз мяса нет.

Всем приветик!!!

М@рьян@76 писал(а):

т.дома обнаружила причину-труселя сползли!

С новой авочкой не узнала!

ULILI писал(а):

У меня первый отвес -300

Молодчинка! Поздравляю!

Mars писал(а):

я не сильно расстравиваюсь. сейчас, здоровье на первом месте

Ленусик! Выздоравливай поскорей! Не бойся мы все с тобой!

Валёk писал(а):

У меня с утра -200 гр.

Julia1112 писал(а):

У меня сегодня -200

Озидея писал(а):

минус 100 прыгаю с утра как антилопа

Красотульки поздравляю!

Svetlanka73 писал(а):

У.Рыба жареная два кусочка,чай зелёный. На обед,сварила куриный супчик,с домашней лапшой, лапшу и и курицу не буду есть,а картошечку с бульёнчиком ,пожалуйцсто.)

Мама дорогая!!!
Учить списки!!!

Девочки у меня сегодня минус 900гр!!!(за неделю)УРА!!!

ой спасибо, девочки! аж расплакалась от вашей поддержки будем надеяться на лучшее! в любом случае, все будет хорошо! как будет возможность, сразу вам напишу. минут 30 не решалась скорую вызвать. вызвала первый раз в жизни. сижу, боюсь теперь аж самой смешно

Пламя писал(а):

А так все отлично. А

Анна96 писал(а):

нормально, раз мяса нет.

спасибо)))

Mars писал(а):

вызвала первый раз в жизни. сижу, боюсь теперь аж самой смешно

давай возвращайся поскорее
с отвесиками всех, встретимся в таблице
ну все, всем пока!!!!!

Всем привет! С отвесами - у кого они есть
Mars
Ленчик,как ты там?

Анна96

Валёk писал(а):

так каждый день по -200 и за недельку минус кг молодец!!!

Озидея писал(а):

ничего себе мелочь, я от минус 100 прыгаю с утра как антилопа

Сандал писал(а):

Красотульки поздравляю!

Спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку !!!

Меню на сегодня.
з. наелась чего хотела
о. курочку в кефирчике и салатик помидорка+огурчик+отварная цветная капустка все заправлю лимонным соком и ч.л. маслеца. запью все чайком или сочком апельсиновым.
у.свекла отварная+творожок+кефирчик+яблочко,ну и запью чем то))))


Лена,выздоравливай! Может это ложный сигнал...

Сандал писал(а):

Отварная свекла кубиками+творог разведенный кефиром или молоком( что б как соус был)+чеснок ,зелень и специи по вкусу.

Спасибо за рецепт,буду делать.
Девочки всем привет,вчера я была 54,400 сегодня 53,600

отвес мой -800 гр.класс

Вчера на ужин кушала не то что писала ранее ,захотелось мне чесночка и я сделала салат седьмой элемент-это очень вкусно.
Сегодня кушаю з-овсянка на молоке с мёдом и бананом,бутеры с маслом и сыром ,кофе с сахаром.
о-как вчера рис и мясо тушёное с овощами(цв.капуста,тыква,лук,чеснок)
у-думаю ещё

Julia1112 писал(а):

свекла отварная+творожок+кефирчик+яблочко,ну и запью чем то)

На ужин или овощи с молочкой,или фрукты! Вместе не мешаем!

Getman писал(а):

отвес мой -800 гр.класс

Супер! ПОздравляю!

Девоньки красавочки Доброго денька!!!

Svetlanka73 писал(а):

У.Рыба жареная два кусочка,чай зелёный. (На обед,сварила куриный супчик,с домашней лапшой, лапшу и и курицу не буду есть,а картошечку с бульёнчиком ,пожалуйцсто.)

Так нельзя ,мясо и лапша варились вместе,а ты этот бульон собираешся пить да ещё с картошкой Рыбу не жарим

ULILI писал(а):

У меня первый отвес -300

Поздравляю

Mars писал(а):

буду ждать "сбычи мечт"

Мечты сбудутся не сомнивайся.Самое главное неболей мы за тебя кулачки будем держать.

Валёk писал(а):

У меня с утра -200 гр.

Поздравляю

ULILI писал(а):

-плов+ хурма+ чай

ХУРМА только до 12.

ULILI писал(а):

У-ряженка + апельсин+ яблок

Добавляй творог.

Julia1112 писал(а):

У меня сегодня -200

Поздравляю

Оля-ля-ля писал(а):

Не системлюсь, поддерживаюсь. Так похвастаться зашла.

мОЛОДЧИНКАААА!!!

Сандал писал(а):

Девочки у меня сегодня минус 900гр!!!(за неделю)УРА!!

умничка поздравляю

Getman писал(а):

отвес мой -800 гр

Клёво поздравляю

Mars писал(а):

в любом случае, все будет хорошо!

По любому по другому и быть не может.Мы с тобой. Младшему сынульке делали операцию паховая грыжа.На следующий день отпустили домой.Так что не переживай всё будет ХОРОШО.

меню

О:Оотбевные в духовке с морковью луком и сыром.фруктовый салат:киви 1яблоко пол авокадо.свеж.сок апельсиновый.

умлет-4яйца-минералка.собью добавлю приправки для яиц и в пароварку.

нюша88 писал(а):

Поздравляю

спасибо,Леся!

Я вот вчера вечером поужинала творог,яблоко,чай и что то сушить меня начало и утром сегодня тоже самое,что то не пойму от чего это? У кого то так было,девочки?

Еще прочла тут какой то пост,уже и не найду,девочки пишут ,что они на поддержке.Это как? Что то меняется в приеме пищи?

Девочки у меня сегодня минус 900гр!!!(за неделю)УРА!!! [/quote]

Юлечка,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!супер!
Леночка mars ,держись,не переживай!чем раньше в больницу обратишься,тем лучше!держись,мы с тобой!

седня с ночи,хоть и не нарушала,к весам даже не подхожу.минуса не дождешься,а плюс видеть не хочу .утром в 6ч.ела туш.капусту с сосиськами,кофе сладкий.о-борщик(капуста,свекла,морковь),рыба вареная и огурчик.у-омлет в микроволновке на воде.на завтра еще не придумала

Сандал писал(а):

На ужин или овощи с молочкой,или фрукты! Вместе не мешаем!

ок,поняла! яблоко исключим!!! Спасибо за предупреждение!!!!

Девочки,а можно вот такой рецептик на обед,как курица в кефире,только взять куриное филе отбить, приправить и завернуть в него кусочки яблока,все это замариновать в кефирчике и в духовочку. ???

Девочки, всем привет!!

Проверьте мое меню на завтра:
з-макароны с сыром, чай с лимоном и медом
о-капуста тушеная с филе индюшки
у-творог с кефиром и черносливом

всем приветы!
З: объелась
О: куриное филе, запеченное, гречка, мб фрукты.
У: творог, маслянка.

добро пожаловать, присоединившимся

вчера была с мужем на его концерте, после, шли домой, остановился, обнял, сказал что самая лучшая у него. сегодня спросила что он загадал (в 11:11), сказал что для нас с ним и для дочки всю минуту загадывал

завтра едем квартиры смотреть со свёкром и свекровью. страшно

всех с отвесиками
вчера немного нарушила на обед, ела овощи в лаваше, другого не было ничего среди них из не разрешённого только жаренной картошки немного, но после этого было стыдно
а ещё, чувствую что переедаю привычными порциями, так что будем переходить на тарелочки по-меньше...

Mars писал(а):

приходила врач, сказала подозрение на аппендицит буду скорую вызывать. ой, боюсь

Давай вызывай не тяни...мало ли чего там.
Скорейшего выздоравления тебе!

Клуся писал(а):

Наташ, у меня тоже 2-й заход и потеря результата в 10 кг

Будем надеяться что второй и последний

бараний вес wacko1 не в обиду, но я бы не стала худеть unknown

Аня у меня вес вроде нормальный,но объёмы желают лучшего,муж так же как и я 160,маленький,я хочу быть ещё меньше (миниатюрной прям,а то после родов в форму прийти не могу)

Доброе волшебное утро,красотки! Сегодня здесь праздничный день,выходные длятся целых 3 дня! (день окончания Первой мировой войны!Для Франции очень важен,потому что после окончания этой войны,Германия вернула им Альзас и Лотарингию,фр.земли...Извините за флуд,просто так экскурс в историю Франции... ) Всех, у кого отвесы поздравляю!Всем новеньким велком!Комментриую только последние 2 стр,много настрочили,но все предыдущие прочитала!

Mars писал(а):

. в общем, если что, не поминайте лихом

Лен,не пугай так нас,все будет хорошо!Самое главное,что ты во время приняла меры!И не бойся!Выздоравливай!

Оля-ля-ля писал(а):

А у меня привес ушел после зажера, соответствую линейке.

Молодец,Ольчик!А ты переживала!

Julia1112 писал(а):

запью все чайком или сочком апельсиновым.

Если сок магазинный из пакета,то нельзя,а если свежевыжатый ,то можно.Имей в виду..
М@рьян@76
С новой авочкой,даже по лицу уже видно,что схуднула...

Светлая- я писал(а):

Проверьте мое меню на завтра: з-макароны с сыром, чай с лимоном и медом

Теперь по меню,ну на завтрак я бы съела что-нибудь вреднее,типа шоколадки,торта и прочее,ведь из твердых сортов пшеницы макароны нам можно на обед раз в неделю...на обед я бы добавила фруктик какой-нибудь(яблоко,цитрусовые,киви,ананас),но если не хоется,то не страшно,ну а на ужин помни,что едим до насыщения и начинаем с творога,а не с кефира и чернослива не более 6 шт...а так все (хи-хи-хи,все раскритиковала ,но я же корректирую и хочу чтоб было как лучше... )
Про себя теперь,у меня вчера был отвес 300 гр,а сегодня он не только закрепился,но и еще отвес в минус 500гр(для меня двойной праздник,во-первых, давно такого отвеса не было за раз,а еще после него ,наконец-то,увидела первую шестреку на весах! )Марин,Луна точно пошла на убыль...
Мое меню на сегодня:
З.1 криспа с маслом+мюсли с молоком+2 печеньки+2ч.ч.к.+ап.сок+мороженка ванильное...
О.гречка+1.5котлетки из духовки+яблоко+125 натур.йогурта с 4 черносливенами
У.свекла вареная+чеснок+цв.капуста на пару+яблоко+киви(вчера на ужин были 3 яйца,не успела сварить рис...)
А еще для тех,у кого проблемы с белым другом,мне помогают фрукты(ананас,киви,чернослив)
Пы.Сы.Читаю вас,что-то везде снег и холодно,а здесь нереально тепло,солнце светит и даже для осени тепло,а зимой и не пахнет...в прошлом году было не так...

Julia1112 писал(а):

Девочки,а можно вот такой рецептик на обед,как курица в кефире,только взять куриное филе отбить, приправить и завернуть в него кусочки яблока,все это замариновать в кефирчике и в духовочку. ???

нельзя....на ужин либо мясо, либо фрукты/овощи с молочкой.

но можно в обед)

цептик на обед,как курица в кефире,только взять куриное филе отбить, приправить и завернуть в него кусочки яблока,все это замариновать в кефирчике и в духовочку. ??? ДА НА ОБЕД можно

Julia1112 писал(а):

У кого то так было,девочки?

У меня так же после молочных ужинов.

Marry Jane писал(а):

, ела овощи в лаваше, другого не было ничего среди них из не разрешённого только жаренной картошки немного, но после этого было стыдно

а лаваш( разрешоный )ДА.вот ты даёш. Поздравляю что с мужем всё на ладилось,а ты переживала.

Julia1112 писал(а):

рецептик на обед,как курица в кефире,только взять куриное филе отбить, приправить и завернуть в него кусочки яблока,все это замариновать в кефирчике и в духовочку. ???

На обед конечно можно!

Marry Jane писал(а):

вчера немного нарушила на обед, ела овощи в лаваше,

Anahi писал(а):

,у меня вчера был отвес 300 гр,а сегодня он не только закрепился,но и еще отвес в минус 500гр

Поздравляю!!!

Сандал писал(а):

Супер! ПОздравляю!

Спасибо.Вот бы такие отвесы каждый день нам.