Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе волшебное утро,красотки! Сегодня здесь праздничный день,выходные длятся целых 3 дня! (день окончания Первой мировой войны!Для Франции очень важен,потому что после окончания этой войны,Германия вернула им Альзас и Лотарингию,фр.земли...Извините за флуд,просто так экскурс в историю Франции... ) Всех, у кого отвесы поздравляю!Всем новеньким велком!Комментриую только последние 2 стр,много настрочили,но все предыдущие прочитала!

Mars писал(а):

. в общем, если что, не поминайте лихом

Лен,не пугай так нас,все будет хорошо!Самое главное,что ты во время приняла меры!И не бойся!Выздоравливай!

Оля-ля-ля писал(а):

А у меня привес ушел после зажера, соответствую линейке.

Молодец,Ольчик!А ты переживала!

Julia1112 писал(а):

запью все чайком или сочком апельсиновым.

Если сок магазинный из пакета,то нельзя,а если свежевыжатый ,то можно.Имей в виду..
М@рьян@76
С новой авочкой,даже по лицу уже видно,что схуднула...

Светлая- я писал(а):

Проверьте мое меню на завтра: з-макароны с сыром, чай с лимоном и медом

Теперь по меню,ну на завтрак я бы съела что-нибудь вреднее,типа шоколадки,торта и прочее,ведь из твердых сортов пшеницы макароны нам можно на обед раз в неделю...на обед я бы добавила фруктик какой-нибудь(яблоко,цитрусовые,киви,ананас),но если не хоется,то не страшно,ну а на ужин помни,что едим до насыщения и начинаем с творога,а не с кефира и чернослива не более 6 шт...а так все (хи-хи-хи,все раскритиковала ,но я же корректирую и хочу чтоб было как лучше... )
Про себя теперь,у меня вчера был отвес 300 гр,а сегодня он не только закрепился,но и еще отвес в минус 500гр(для меня двойной праздник,во-первых, давно такого отвеса не было за раз,а еще после него ,наконец-то,увидела первую шестреку на весах! )Марин,Луна точно пошла на убыль...
Мое меню на сегодня:
З.1 криспа с маслом+мюсли с молоком+2 печеньки+2ч.ч.к.+ап.сок+мороженка ванильное...
О.гречка+1.5котлетки из духовки+яблоко+125 натур.йогурта с 4 черносливенами
У.свекла вареная+чеснок+цв.капуста на пару+яблоко+киви(вчера на ужин были 3 яйца,не успела сварить рис...)
А еще для тех,у кого проблемы с белым другом,мне помогают фрукты(ананас,киви,чернослив)
Пы.Сы.Читаю вас,что-то везде снег и холодно,а здесь нереально тепло,солнце светит и даже для осени тепло,а зимой и не пахнет...в прошлом году было не так...