Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Сандал
ну если бы я не поела то моя вчерашняя еда выглядела бы вот так:
з: бутерброд с сырым фаршем
о: ничего
у: ряженка

я вчера ничего не успевала, так что нужно было хоть чего то поесть. у меня был выбор такой: шаурма, овощи в лаваше, бутерброды с салом/ветчиной/сыром.

теперь скажите, как мне нужно было поступить