Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Anahi писал(а):

на завтрак я бы съела что-нибудь вреднее,типа шоколадки,торта и прочее,ведь из твердых сортов пшеницы макароны нам можно на обед раз в неделю...на обед я бы добавила фруктик какой-нибудь(яблоко,цитрусовые,киви,ананас),но если не хоется,то не страшно,ну а на ужин помни,что едим до насыщения и начинаем с творога,а не с кефира и чернослива не более 6 шт...а так все (хи-хи-хи,все раскритиковала ,но я же корректирую и хочу чтоб было как лучше... )

Сладкого пока нехочется, только начала, насчет фруктов подумаю