Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

привет, Наташ! нужно есть 3 раза в день (завтрак, обед и ужин), конечно если до 12 часов рот не закрывать, ничего хорошего не будет... а во сколько ты ужинаешь?

Спасибо! Я уже поняла исправлюсь. Обедаю в 15-00, ужин в 18-00. Вот с завтраками была неразбериха. С завтрашнего дня завтрак будет в 9- 9-30.
я очень долго собиралась(прям не один год даже))) Боялась, что не смогу,что сложно всё. А здесь прям в один день решилась. И дочка со мной( скорее, я с ней, она вечно худеет). Но здесь столько тем, что всё не перечитать, уже как-то запуталась, где о чём говорят)) Отступать не собираюсь, чувствую себя хорошо, не голодаю. Но результат пока не радует.