Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Черничка писал(а):

Обедаю в 15-00, ужин в 18-00.... завтрак будет в 9- 9-30.

обед и ужин поздно. Обедай в 13.00, ужинай в 17.30, а то разница между приемами пищи разная