Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Клуся писал(а):

мороженое писал(а): а овощи какие ? На 1 стр есть списки на ужин и сноска на офиц сайт!!!

спасибо.я так поняла.вариант 4
4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!