Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мороженое писал(а):

спасибо.я так поняла.вариант 4

Да, Лиль.. Там еще есть овощи+крупы вариант

пупс-цветок писал(а):

скажите тыкву только на завтрак можно

Наташ, тыкву на завтрак и на обед, я рецепты скидывала стр 15 назад

пупс-цветок писал(а):

наконец-то получилось фото загрузить в аватару,

Julia1112 писал(а):

,такое блюдо и на ужин можно

На УЖИН ТЫКВУ НЕЛЬЗЯ!!!!

Черничка писал(а):

Про порции ответьте!!!!!

Про порции уже ответили)) Но повторю- едим до насыщения!!! Не переедать!!!