Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Нюся2709 писал(а):

О:Суп-говядина,яйцо и гречка,морковь;на второе рыба тушеная в молоке без гарнира...можно так? У:Творог с черносливом и чай без сахара......

обед нормальный! на ужин можешь добавить кефир,ряженку или варенец. так вкусней