Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

Sashe4ka писал(а): я не хочу криспы, разве их обязательно? да, иди читай списки! на 1 странице! с сыром только криспы и молочка

можно без крипсов! творог же есть!

Sashe4ka писал(а):

И все-таки на ужин у меня сыр+ творог+ряженка! Без криспов......

можно!

Анна96 писал(а):

и твой ужин значит не по системе...

да почему? т.е. если ешь творог, но не пьешь молоко, то не по системе?

Ингульчик писал(а):

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА УЖИН? Ниже представлены 7 вариантов ужина. - Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!! - Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите! - Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.

Julia1112 писал(а):

Можно вот такой салат: морковь сырая + корень селеры + сливы сушенные на терку и заправить йогуртом натуральным. Если можно,то я так понимаю в сочетании с крупами,но не с мясом?

это что? если не картошка с бобовыми, то хочешь с мясом, хочешь с крупами или все вместе!

нюша88 писал(а):

Sashe4ka писал(а): сыр+ творог+ряженка Одна молочка.Ей надо с чем то связыватся что бы перивариватся, В твоём вареанте это криспы.Почему то ни в одном варианте про них не написано только в этом ,а там смотри сама.

девочки , что за бред! так можно! как нравиться, пусть так и ест! Наташа Либе за 2 года похудела на 65 кг, а крипсов не ела ни разу!

мороженое писал(а):

а ужин чай с молоком

не объелась?