Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем худушичкам красотушичкам приветтт!!!! И так,сегодня месяц как я вернулась на систему.за три дня -1.100.
[/list]И того за месяц ушло НАВСЕГДА9кг.500гр .[/list]

oбъёмы тоже уменшились

об.гру.117_11О-7СМ.

талия128_116-12см.

низ.живот140_128-12см.

бёдра128_118-10см.

верх.ног83_75-8см

рука47_43-4см.

За месяц не нарушила ни разу,и даже не хотелось.Ела до насыщения не в проголодь .Утром ем всё запрещённое ,сладости каждый день и без сладко зверею. Но к 13 есть хочется жутко.Зарядку делаю каждое утро по15 минут.уже неделю.Так что если кто-то ещё сомневается,дерзайте и у вас всё получится.

ем:запечённое мясо с овощами.св.сок тыквенный

у:пеленгас запечённый в соли

Желаю всем удачи и терпения.

Rizhyk писал(а):

за один мясной день -1900...невероятно

Суперррр!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Надо будет на днях блеснуть в "До и после". Пошла линейку менять.

C нетерпением ждёмс.
MarsХорошо что тебе лутше.Неболей

Слаастеенаа писал(а):

Значит я уже стройнее на целых 10кг

Умничка с юбелейчиком

annet13 писал(а):

а крипсов не ела ни разу!

За криспы простите

пупс-цветок писал(а):

всего-150гр

Маленький результат тоже результат поздравляю

annet13 писал(а):

что в составе?

Одни травки без сахара,соли и глюматов.