Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

добрый вечер или день!!!
я уже отужинала, но 18.00, потому что дите болеет, пока бегала за таблетками обед пропустила но а завтракала в 11. ну сама виноватая, но должно хватить.
11.00-борщ с хлебом.яичница со сметанкой
16.00-мандаринка
18.00=кефир,2 мандаринки 1 яблоко и грамм 50 творога .
завтра уже подготовила
з.кекс, семга м\с,печеная картошка-1шт.
о.гречка+кефир,кофе с мол.
у. отварная голень-2 шт, без кожи ессено
вот такой денёк выдался, но я сытая в принципе, но до шести не успела, а голодовка может ведь и хуже сделать.
я все-равно самое раннее в 12 ночи ложусь, переварю ужин

k9word писал(а):

А гранат только утром?

а гранат только утром )))