Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет всем!

Сегодня ем:

з. 9.30, кусок пирога по Настиному рецепту: http://www.say7.info/cook/recipe/455-Abrikosovyiy-pirog.html, только я клала в начинку яблоко, чай черный, сыр;

о. 13.30, курица запеченая в духовке с тмином и чесноком, гречка, салат - сельдерей, огурец, помидор, соль + лим. сок, раст.масло;

у. 17.30, творог, нежирный йогурт без добавок, чай мятный.

Анна96 писал(а):

дык поэтому и нельзя картофель больше 1 раза в неделю, а то привесы могут быть

вот и пеняю на картофан, не ожидала такого, придется исключить, эх..

Mars писал(а):

ну вот попробуй пока картошку не есть. и без нее ведь вкусно я ела ее после первого месяца системы только на завтрак. и то, побаивалась хоть ее люблю, но фигура дороже

попробую жить пока без крахмального друга

Клуся писал(а):

Оль, у всех индивидуально, посмотри, как организм реагирует на разные продукты, сторожилы советовали пробовать по 3 дня 1 вариант ужина, и смотреть от чего худеешь

пробовала так и худела, творог самый оптимальный вариант у меня на ужин! стала варьировать, вот пока набираю...

Слаастеенаа писал(а):

сынуля догадался,что когда я в компе,то типа ничем не занята и с ним гулять не буду,просится на руки и сразу тянется к мышке

у меня похожая проблема только в тройне! У меня трое карапузов В линеечку не выставляла, так как много места займет

annet13 писал(а):

магазинное нельзя, делай сама!

попробую...отчитаюсь потом