Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привет,девочки-красавицы!!!!сеть пропадает,поэтому поздравляю всех коллективно!!!! девчата,с отвесами!!! .а мне похвастаться нечем,привалило с какого то перепугу 800,0.не грешила .ну,ничего,разберемся!ем седня-6.30-макарошки с котлеткой,кофе,10ч-яблоко,о-13ч-курогрудь запеченая в сметане,рис бурый с кабачком,чай зел.у-бедро кур.вареное и 100.0 бульона