Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея писал(а):

но так боюсь сорваться.

Аня.способ один.чтобы не сорваться...плотный завтрак.плотный обед и плотный разрешенный ужин....и все что будут есть после 18.00 другие отложи себе лично на завтра в красивый пакетик или тарелочку!удачи!держись!

Клуся писал(а):

С утра вкусняшки - салаты на обед системные , ужин приготовила мяско и с вином вместе с гостями никто ничего не заметил

Лора-а писал(а):

Я вернулась

приятно познакомиться!ты потеряла 22 кг!здорово!за сколько 13 кг ушло?

Tatunya писал(а):

Нарушать не хочется. Что делать-то?

возьму на себя смелость сова советовать...только плотные разрешенные завтрак и обед помогут тебе не сорваться...и желание не есть всю еду..она не твоя..выбери на застолье свою еду -разрешенную-и ешь на здоровье...а если поздно..то вино можно..с маленьким кусочком сыра...