Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

давай до конца выздоравливай поскорее

спасибо я стараюсь, стараюсь. главное, настрой правильный

мороженое писал(а):

о-тефтели курыные(мясо куры.поторошка куриные.лук.яйцо.кабачок)+салат (помидор.лук.маслораст)+яйцо вареное+молоко+1 вареная свекла на ужин-творог+молоко+яблоко

Лиль, молодец! Наконец, после долгих уговоров начала нормально есть

Озидея писал(а):

как мне выстоять?? готовить придется , чтобы потом не обидеть семью, хотя я своим уже сказала, что будет ужин в 17.00 и-то либо фрукты, либо холодец.. но так боюсь сорваться.

а ты перед днем рождения хорошо подумай, как ты хочешь начать новый год жизни: толстой и с угрызениями совести, или худеющей красоткой! а вообще, сама уже ответила,как есть! Сделаешь гостям вкусняшки, а сама холодец будешь трескать до насыщаемости а если вечер затянется пей винцо и сыром закусывай а утром будешь вкусностями наслаждаться. все останутся довольны, а желудок тебе большое спасибо скажет и не наградит ненавистным привесом было бы желание, как говорится

k9word писал(а):

Спасибо завтра пойду к врачам

обязательно! а если совсем худо будет, скорую вызывай! ТТТ конечно!

ULILI писал(а):

красное вино и сыр затаривай...как советует в книге Катя.

точней, красное вино надо затаривать, а сыра несколько кусочков отрезать. вот это по-нашему, по-системному

Tatunya писал(а):

в четверг у начальника юбилей, заказан ресторан, отказаться невозможно.

будет общий стол или каждый себе будет заказывать? вообще, я думаю, там системные блюда найдутся: нарезки овощей, фруктов,сыра. еще можешь мяса на гриле поесть если что, потихоньку уточни у официанта, как готовилось блюдо, прежде чем его съесть

ой девочки, а у меня радость сегодня была у мамы и когда я встала на ее электронные весы(как же долго я ждала с ними встречи, чтобы узнать свой точный вес ), они показали мне 69,2 и это при том, что взвешивание бло после трех приемов пищи и в одежде Какая же радость! Я готова была их расцеловать! Так что линеечку меняю Наконец-то заветная шестерка появилась

насчет завтрашнего меню еще не знаю.... напишу,что планирую. если буду не дома поем гречку, мою палочку-выручалочку
з. горячий бутерброд: (колбаса,сыр,помидор,маринованный огурчик), сникерс, кусочек халвы
о. печень куриная тушеная с морковкой и лучком. +тушеная капуста(состав писала сегодня)
у. буду доедать салат:зел редька+морковь+капуста+творого+йогурт