Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

эспрессо

Яна

43 года
Московская область
Всем привет! хочу влиться в ваши ряды. Начала 29.09.11 и за месяц избавилась от 3х кг, а по объемам - застегнула джинсы, которые только на попу налезали. Через месяц решила, я такая классная и скину без проблем сколько нужно и начала жрать. Снова тяжесть, опять кг и настроение минус...
Поняла, что без поддержки никак, придется вылезти из кустов и давать на проверку меню. Сейчас удерживается -2 кг.

Завтра:
О. борщ без мяса (тарелка)+ салат из капусты, помидора, перца, репы, макароны с сыром (порция).
У. гречка (порция) + салат (капуста, помидор) + репа.

Репу ведь можно на ужин?

Спасибо за то, что поддерживаете и ругаете sharik

 
14 Ноя 2011 3:57

Страница 167 из 1000