Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

на обед сегодня-запеканка:куриный фарш+кабачок+морковь+лук на масле обжар.+капуста тушеная+залито взбитым яйцом+с молоком
на ужин:твороженое желе_творог+молоко+мандарин+желатин