Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем доброе утро!!!
Все кто болеет - выздоравливайте!
Кто с отвесиками - молодцы!

Кушаю сегодня:
З. 8-30 Крисп с маслом и красной рыбкой (2 шт), твороженник, кофе с молоком
О. 13-30 Борщ в горшочке с черносливом (куриное бедро, овощи (свекла, морковь, лук, капуста - все порезать и в горшочек), чернослив 2 шт, куриный бульон.) Томим в духовке 2.5 часа при температуре 170 С. Яблоко
У.Гречка + огурец (свежий) + помидор

Всем хорошего дня!