Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

а это что? девочки с Украины! пишите по -русски!

Масленка, сколотин (сколотини) (рус. пахта) - побочный жидкий продукт, который получают при взбивании (сколачивания) сладкосливочного и сливочного масла; продукт переработки молока, что представляет собой плазму сливок, полученную при переработке сливок на масло.

в общем, это такой нежный кисломолочный продукт, жирностью в 4,5%.

в Киеве продаётся, ТМ "Галичина".

ВСЕМ ПРИВЕТЫ!
начнём с хорошего, у меня -1 кг

меню на сегодня:
з: кусочек торта, лимонад.
о: запечённая в рукаве свинина (маринованная в минералке+травы), салат из свеклы и бочкового огурца.
у: творог, чернослив, масленка, может мандарин.

Девчонки, поздравляю всех, у кого вес уходит в минус, все остальные - не опускайте руки, верьте в свои силы! Всё будет хорошо! А для стимула, я лично захожу в раздел "фото ДО и ПОСЛЕ"! Помогает

А меня муж в плане похудения поддерживает, и даже следит. Рад за меня, и хочет тоже попробовать сесть на систему Система рулит!

П.С.: Дочурка приболела пока только кашель, как бы дальше не пошло. она сейчас спит (12:10ч) это не хороший признак. Свекровь пошла за лекарствами.