Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

мороженое Лилек, молодец что стала лучше питаться! Вот увидишь организм отблагодарит тебя стабильными отвесами! Только корми его равнонасыщенно и вкусно и досыта каждый день, он расслабится и поймет что пора отдавать лишнее, так как ограничений в питании нет и не предвидеться!

спасибо.Света.но сегодня я опять напортачила..
звтрак утром как и положено..с 10.00 до 12.00 успела..обед в 14.00 1 тефтеля разрешенная ..и ужин в 17.30 овощи с фаршем куриным и еще через полчаса творог с мандарином...получается как 2 ужина?!