Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мороженое
Всё поняла
Это не мудренно после токого обеда.Что это одна тефтеля на обед. Конечно ты сголоду и наелась неправильно. Обязательно кушой хорошо. И ещё: правильный и сытный ужин - залог хорошего похудения.

мороженое писал(а):

ты потеряла 22 кг!здорово!за сколько 13 кг ушло?

Спасибо!13кг ушли за полтора года системы. Приэтом 4кг возвращались и мне пришлось с ними повторно бороться. Вообще в похудание я черепаха, но я никуда не тороплюсь.