Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки приветик! Поздравляю с отвесиками и выздоравливайте.
Вчера косячила,стыдно

Сегодня:
З.: 8:10 4 кусочка подсушен.хлеба без масла с сыром +сыр+кофе 3в 1 2 кружки
О.: 13:15 курица из рукава (мало как-то взяла грамм 100)+ овощной салат (зел.лук+морковь+капуста+ апел.сок+чуть оливк.масла)+1 яблоко
У.: творог+йогурт без добавок+3криспы.