Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Люська М писал(а):

Я новенькая. Девочки завтра первый день, попытаюсь привыкнуть завтракать рано. Поэтому: Завтрак в 6.30 Бутер с сыром. 11.55 - завтрак "всё что угодно" 18.00 - вариант ужина "Фрукты-молочка"

Привет!!! В11.55не всё что угодно а кушаеш то что разрешено на обед....

Viktorija21 писал(а):

Впервые меняю брюки не потому что стали малы,а потому что чуть не потеряла их по дороге на работу)))) итог минус 1 размер..

Урааааа!

Tatunya писал(а):

О. Творог, ряженка, апельсин, киви, чай б\с

Больше похоже на ужин.Девочки не ограничевайте себя в питании ,сначала будет классно вес будет слетать быстро,А потом в лутшем случае стояк,но а в худшем ттт.Срыв и всё заново.