Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

но только меня до сих пор дует, боюсь ничего хорошего на весах не увижу завтра

тогда не взвешивайся, пока дует а то расстроишься зря, а дело все в КД будет! а как отпустит, сразу на весы прыгай

Анна96 писал(а):

Лен, не вижу проблемы вообще пусть завтракает в 6.30, привыкнет..

просто Люся пишет, что не может в себя ничего запихнуть с утра пораньше. я тоже иногда с этой проблемой сталкиваюсь, вот и помогаю найти лучший вариант хотя.... если будет время ужина соблюдать и жору не слушать, то как миленькая будет хотеть кушать хоть в 5 утра

Viktorija21 писал(а):

Впервые меняю брюки не потому что стали малы,а потому что чуть не потеряла их по дороге на работу)))) итог минус 1 размер

умница продолжай в том же духе терять брюки

Tatunya писал(а):

О. Творог, ряженка, апельсин, киви, чай б\с

то есть на день рождения к шефу со своей катомкой пришла?

Afonechka писал(а):

Леночка-Марс, не знаю почему, но читаю тебя и чувство, будто знакомы давно Выздоравливай!!!

ой, спасибо вся в улубке расплылась, приятно так вливайся в наш дружный коллектив
удачного похудения тебе
меню без ошибок, на 5 интересное сочетание рис и омлет правда, вкусно?

Afonechka писал(а):

творог 2%

а в жирности творога себя не ограничивай! смело бери 5%! он полезней

Marry Jane писал(а):

мне теперь как дюймовочка питаться?

значит, как дюймовочка, если тебе будет не голодно и комфортно у меня порции знааачительно уменьшились! нарадоваться не могу теперь съедаю грамм 200 за раз, больше не могу