Худеем без диет

YuLianka писал(а):

Светик, крахмал - это совсем не страшно, ты же не будешь есть его много, а вот 2 маленьких картошки в день легко можно себе позволить, и при этом ХУДЕТЬ Может ты и макаронных изделий боишься?

Это страшно, если не есть 2 маленьких картошки в день, то похудение идет быстрее, тоже и макарон касается.. можно есть мясо и худеть, а на картошке с макаронами похудеть нельзя, максимум не поправишься, если есть маленькие порции и макароны из твердых сортов пшеницы, а похудеть- нет.
Картофель провоцирует сахарный диабет, поэтому если человек склонен к полноте, повышен или у края нормы сахар в крови- то про картофель стоит забыть..
Я не доверяю журналам, т.к. там мнения кучи диетологов, получается сплошная солянка от которой никакого толка, надо или придерживаться одного диетолога или одной системы, которая подходит..
Вот от конфет с вафлями ты отказалась, попробуй еще на время от картошки тоже, и вес станет сразу какой тебе надо