Худеем без диет

YuLianka писал(а):

в них практически нет жиров,

А разве поправляются исключительно от жира?????
Сколько из тех кто решил худеть пошли и проверили свое состояние здоровья? Думаю единицы, где гарантия что у человека нет диабета, не повышен сахар в крови, гормональный фон в норме, поджелудочная и печень в норме, щитовидка не увеличина, а многие продукты как раз надо с осторожностью принимать...
У каждого свое мнение, но со стороны своего опыта могу сказать только одно- если человек хочет похудеть и держать вес в норме то нужно иди к врачу-диетологу!!!!!! Никакие женские журналы " аля похудейка", статьи из инета в том же поле не помогут , а только в сторону уведут, т.к. они ориентированы совершенно на другое...